隨身碟

【早安健康／黃雅玲、董振生博士監修】為何會閃到腰？ 搬物品或轉個身，甚至打噴嚏、咳嗽都有可能引起閃到腰，這也跟腰的前後肌肉施力不均衡有關。但是，閃到腰不單是肌肉拉傷那麼簡單，症狀發生時，腰椎關節會出現歪斜，導致周遭肌肉組織發炎，也牽動到神經，因此，閃到腰時十分疼痛，常常瞬間不太能動，也不敢動，因為一動就痛。 特別是曲蹲準備站起來，要將物品搬起時，會用到腰後兩側的力量，但其實不是該處的肌肉用力，而是橫隔膜要用力，這時，需由腎上腺素所分泌的副腎皮質賀爾蒙，提供能量給橫隔膜，腹部才會有力量撐起或舉起重物。 當腎氣不足時，便無法充分供應能量給橫隔膜，於是，有的肌肉心有餘而力不足，這樣一來，因為力量強弱不均，便容易出現拉扯、受傷的情形。 腎氣涵蓋生殖、泌尿等系統，更與性功能、生殖力有關 腎虛者，也就是腎氣不足。「 腎」是先天之本，也是現代人重視的抗老化重要的根基，多數人一聽到腎虛，就覺得面子掛不住，且憂心忡忡，其實，氣不足的人大有人在，不分男女老少，首先，我們先了解到底啥是「腎氣」？ 中醫所說的腎並非只是腎臟，而是廣義的腎系統，涵蓋了生殖、泌尿、生長發育等多項系統功能，這些整體的機能稱為腎氣。在許多中醫典籍中，對於腎有這些敘述：腎為先天之本；腎藏精；腎主骨生髓。因此，腎氣足則身強體健、活力飽滿，要抗衰老，腎氣的保養是關鍵之一。 腎氣不足的成年人容易腰膝酸軟、未老先衰、髮脫齒搖、耳鳴或重聽；孩童則是發育遲緩、智力低下。以男女來論，「男性精少不育；女性經閉不孕。」都會影響性功能與生殖力。初期是腎氣不足，日積月累變成腎陽虛，腎陰虛，元氣每況愈下。要提升性功能，除腎氣提升外，脾胃也要顧好，當身體的耐力足夠，營養吸收能力變好，自然能調節許多功能。 ((為什麼容易閃到腰是腎不好呢？下一頁告訴您該如何緩腰痛)) 容易閃到腰，是腎臟出狀況的警訊 閃到腰，也有可能與腎臟病有關。腎臟若處於長期發炎或有其他疾病的狀態下，也會容易閃到腰。 腎臟的神經支與第二腰椎相連，整個腰椎的保養都跟腎氣有很大關係，不論是從內臟或整體系統的角度來看，都有直接的影響。所以，第二椎不正就會影響到腎臟的功能。而腎臟發炎、腎衰竭或腎氣不足，也會影響第二椎的機能，只是需要較長期的時間才會反映出來。 消除腰痛急救法握拳壓住腸骨稜 【延伸閱讀】 本文摘自《救救我的腰酸背痛！腰椎回正神奇自癒操：70秒輕鬆做，腰酸背痛自己好》／黃雅玲、董振生博士監修／風和文創

（優活健康網新聞部／綜合報導）國內十大癌症死因第一名肺癌，發生人數持續增加，超越肝癌成為台灣新一代國病。由於肺臟沒有痛覺神經，初期並不會感到明顯疼痛，僅少數患者能早期發現並接受手術治療；不過，隨著肺癌治療的快速進展，提供給晚期肺癌患者更多樣的治療選擇，不同細胞形態、基因型態及臨床表現的患者都可以找到相對應的治療方式。近年，又有不可逆標靶藥物的加入，更增強了晚期肺癌患者治療的信心。不可逆標靶藥物不脫靶特性 更勝第一代標靶藥物澄清醫院中港分院胸腔內科劉杜鎮醫師表示，個人化的精準醫療是現今肺癌的治療趨勢，醫師會依據患者的身體狀況與基因檢測結果等各種面向進行評估，選擇最有效的治療方式。劉杜鎮醫師進一步說明，肺癌標靶治療可分為針對EGFR與ALK兩種不同突變基因的藥物，若基因檢測結果為陽性，即可接受標靶藥物治療；此外，標靶藥物可直接作用於癌細胞，不僅臨床成效佳，副作用也較輕，其中，不可逆標靶藥物改變了與腫瘤細胞的鍵結方式，可以完全咬合表皮生長因子的四個接受體家族且不易脫靶，效果優於第一代標靶藥物。劉杜鎮醫師說，臨床試驗證實，第一代標靶藥物僅能改善生活品質，但是對於整體存活期無顯著的提升；而第二代不可逆標靶藥物不僅改善患者的生活品質，更是證實可以延長整體存活期的標靶藥物。良好副作用控管 提升生活品質劉杜鎮醫師也提到，肺癌治療期間必定會伴隨著副作用，醫療團隊會透過衛教說明，協助患者提前做好因應措施，減輕副作用發生時的傷害，在治療期間也會密切追蹤患者身體狀況，呼籲患者定期回診，按照醫囑服藥，若是於治療期間感到身體不適，都應主動與醫療團隊聯繫，副作用都能得到良好的控制。45歲以上肺癌高危險群 應定期健康檢查劉杜鎮醫師補充，有吸菸習慣、長期處於油煙環境與家族有肺癌病史者皆為肺癌高危險群，建議45歲以上具上述危險因子的民眾，應每隔3至5年做一次健康檢查；而確診肺癌的患者也不需過於悲觀，早期診斷，早期治療，相信在患者與醫療團隊的努力下，症狀與生活品質都能獲得改善。（文章授權提供／健康醫療網）

擁有高學歷不見得找到好工作？AI機器人取代半數工作？20之後的年輕世代，面對這個無國界的高度競爭時代，李偉文醫師建議堅持人要依著自己的興趣與熱情，追求自己的夢想：「夢想像北極星，指引我們人生追尋的方向」。 (口述/李偉文  採訪整理/翁舒玫  攝影/李復盛)迷惘是好事，人生永遠有再選擇的機會 高中時代，我參與編《建中青年》，那是報導文學開始興起，也是臺灣社會整個天翻地覆的時代。那時候，我的夢想是替弱勢發聲，報導社會底層像礦工、妓女的故事。後來我認為自己的能力與才華，不足以支撐夢想的實現，於是選擇比較安穩的醫學之路。對年輕時候的自己，這看似一種妥協，回過頭來看，雖然我走了比較務實的習醫之路，但大部分的時間，還是做從中學以來最想做的事：幫助別人，我和幾個好朋友共同成立荒野協會，花很多時間推廣公益活動，一年演講超過兩百場。年輕時的每個當下，面對選擇的時候，我們都以為選了就沒得回頭，但其實不是的，「人生永遠都有再選擇的機會」。生命本來就是彎彎曲曲的，跌跌撞撞的，年輕時的迷惘是正常的，迷惘是好事，代表你有在思考人生，到最後，還是會走到你真的想做的事情上。目標像地圖，夢想像北極星常有人把夢想與目標搞混了，大部份的人很會訂目標，但是卻不知道什麼是自己的夢想。我認為「目標像地圖」，是具體可達成的，有預定完成與時間的起始與終點；「夢想則像北極星」，指引我們追尋的方向，有點像是天職與使命，在我們離開這個世界前，都能時刻向它趨近，天天都會有新的進展。如何把具體目標化成抽象夢想？當你訂出目標，再去想背後的原因，答案自然浮現。比方說，如果你的目標是想當博士，背後的理由，可能是希望受人尊敬，為了有穩定工作和收入，那麼，你真實的夢想，其實是成為受人尊敬或有穩定工作的人，你的人生就有更多選擇與可能性，不侷限於努力取得博士學位。目標讓人感到沈重的壓力與挫折，但當我們一提到夢想，眼睛就會發光，充滿了熱情。呼朋引伴，讓夢想之火不熄找到夢想之後，該如何讓夢想實現呢？最重要的是，要找一群志同道合的朋友。如同《20之後》，不會是主角一個人的夢，而是四個好朋友一起做的夢。20之後 | 邱冠徵篇 | 角色預告我和幾個好朋友的夢想是「希望大家能帶著孩子在天籟下起舞」，從1995年成立荒野協會，2014年成功買下自然谷，成為臺灣第一件環境信託成功的案例，當中足足花了快二十年。一個人做傻事，做久了就會覺自己傻；但是你身邊有一群人陪你一起犯傻，就會互相打氣，持續做下去，就像約翰藍濃所說：「一群人一起做夢，夢就會成真」。夢想來自於幫助別人，一輩子都快樂曾有人問我，如果只能給自己的孩子一種能力或目標，我會選什麼？我希望，「他的所有快樂和動機，是來自於幫助別人」，這不是唱高調，反而是父母親最自私的期待，因為這是一個「100分失敗者」的時代，孩子再努力都有可能會失敗。但是，如果他的快樂是來自於幫助別人，那我身為父母，我就會很安心，因為孩子一輩子都會很快樂。利他的夢想更容易堅持下去。因為夢想進行的途中，必然遇到很多能力的限制、自己的挫敗，但如果你的動機，是來自於「利他」，希望幫助別人，這個動力就會更加持久，因為即使你做得不夠好，在過程中，仍然會得到來自其他人的回饋跟鼓勵，幫助你支持下去。前進夢想第一步：專心把眼前的葉子吃掉我相信每個人都可以兼顧生存跟夢想。追求夢想很好，可是，你先要自己賺錢活下去，當你在工作中，嚐到人情冷暖，你的夢想才有在真實世界完成的可能。不要讓夢想淪為空談，做你眼前能做的，如同法國文學家紀德所說：「想要認識自己的毛毛蟲，永遠也變不了蝴蝶」。不要急著論斷自己是誰，這個不行，那個不夠格，只要專心把眼前的葉子吃掉，比方是老師給的作業，老闆交辦的工作，你能參加的活動……所有在你眼前要完成的事，就要真心去實踐它，它自然會引導你前往夢想的未來。<20之後>每週日晚間8點公視首播，每週日晚間9點LINE TV線上獨家首播｡立即免費看

身為美國職棒聯盟最年輕的球團， 國民隊的吸金能力一點也不輸職棒老將，依據報告指出其在第一年，即為2005年的營收接近1億4500萬美元，在2008年搬入新球場之後的營收到達1億8,400萬元，到了2017年收入則是超過3億美元，到達3億1,100萬美元，顯見其吸金能量，本文就將檢視國民隊的金庫 。首先，多數職棒球團的主要收入包括媒體權利金、門票收入、企業贊助以及商品與球場食品販售收入等，其中，門票收入最為關鍵，主要是因為職棒球團的主場有81場，每場約有4萬門票張，換言之，一個球季約有320萬張門票，加上，若球場人氣不足，最直接影響的就是球場販賣部收入，間接的也會影響企業贊助的意願，因此，門票銷售的重要性就不可言喻了。基於此，維持人氣不墜就是重要關鍵了，從國民隊2005年入主華盛頓之後其平均人場人數都接近三萬，只有在第二及第三個球季平均每場入場人數往下掉，在2008年搬入新球場之後，平均入場人數又成長至2萬9,000人，近年都維持在三萬人左右，雖說入場人數維持平盤，但在門票價格的調漲卻是非常可觀，在05到07年舊球場的平均門票價格為20美元左右，但在08年入新家之後的門票平均價格跳至25美元，而在2018年的平均票價已經突破40美元，到達42元，因此，若依照門票收入近十年上漲約五成，球季入場人數約為3百萬人次，門票收入成長了至少3千萬美元，依據富比士雜誌的報導，國民隊的門票收入在2017年已經到達一億美元，表一列出近年平均每場人數及門票價格一覽表 表一 國民隊近年入場人數及平均門票價格一覽表 （單位: 美元）資料來源: 作者整理第二，就是媒體播權利金的增加，美國職棒的媒體轉播權利金收入來源可分為三個領域，包括全國性媒體轉播權利金、地方媒體轉播權利金及新媒體等。以全國性媒體轉播權利金而言，職棒大聯盟在進入2014年進入新的合約，預估一年的轉播權利金約為15億美元，並平均分配給每個球團，簡言之，每個球團進帳5千萬美元，而比之前的合約整整增加了一倍，華盛頓國民隊也不例外。而國民隊的地方媒體轉播權利金是賣給了中央亞特蘭提運動頻道(Mid-Athletic Sports Network，簡稱MASN)，報導顯示，國民隊在2014年的地方轉播權利金的收入2千6百萬美元，到了2016年的時候預估是已經接近5千萬美元，但有些尷尬的是，華盛頓國民隊也是這個頻道的小股東，而大股東是巴的摩爾金鶯隊 (Baltimore Orioles)，近年兩者對於支付華盛頓國民隊得權利金一事炒得不可開交，大聯盟也介入此家務事，因此，此筆合約仍在討論中。至於新媒體事業也是大聯盟的金雞母，2000年成立了新媒體部門 (Major League Baseball Advanced Media)，趕上了網際網路的潮流，營收是年年增加，其在2016年的收入已經超過10億美元，球團也是最直接的受益者。翻開了國民隊的營收數據，發現從門票收入到媒體轉播權利金在近十年都是大幅度成長，當然，這與國民隊的戰績有一定的關連，他們自2012年之後，同時，職棒產業的體質健全也是帶動了媒體轉播權金的上漲，依據報告指出，美國職棒大聯盟在2017年整體營收首次突破百億美元，而在2010年的整體營收為僅60億美元左右，水漲船高的媒體轉播權利金是主要推手之一，從場上爭氣，到場外生財，國民隊的身價也不同凡響，富比士雜誌提到了，2011年國民隊的身價約是四億美元多一些，居所有球團第16，到了2018年時，其身價預估為16億美元，排名第10，顯見這支職棒新兵的表現是一點都不含糊。 《本專欄主要為介紹美國運動產業的發展，包括職業運動、運動贊助、運動賽會、運動場館之經營管理以及管理人才培育等，期望助讀者對於美國運動產業有更清楚之認識並藉由「他山之石、可以攻錯」之觀點提供國內運動界之產官學研作為政策研擬、經營策略制訂、人才教育及產業研發等參考之用。》(作者簡介：黃煜為國立清華大學體育系教授，現為美國喬治梅森大學(George Mason University)擔任訪問學者，參與過許多國際賽事籌辦事務，如09年高雄世界運動會、09年台北聽障奧運會、17年台北世大運行銷規劃等；曾任高雄市政府體育處處長，也是國內首位完成運動行銷學專書的學者，並自許「運動立國」的實踐者。)

記者 范詩敏 報導量販店強打促銷活動，猛搶年底消費商機。家樂福主打「日本週」，蒐羅日本各大旅遊熱點的名店夯物，還找來京都宇治茶茶小王子及九州熊本酷MA萌部長大力賣萌；而愛買展開週年慶第二波活動，力推點數變現金、家電品牌流血價，還端上全球泡麵排行榜的話題品項，狂降5.1折起優惠。家樂福蒐羅京都、大阪、九州…等日本各地上千支地方名物，自即日起到10月23日推出日本週。像是京都主題商品中的抹茶系列，就有宇治抹茶牛奶果醬、京都舞妓之茶抹茶巧克力、宇治茶茶王子抹茶巧克力夾心酥..等；更在8家分店限量開賣京都80年老店吉祥庵蛋糕捲，讓民眾輕輕鬆鬆買到名店夯品。同時，請來京都宇治茶茶小王子及九州熊本酷MA萌部長現身，在日本週期間於全台北中南舉辦多場見面會。並有一系列日本文化體驗活動，包含繪畫技藝讓人驚艷的京都一筆龍、日本國寶級演出「京小町舞」、小朋友超愛的抬神轎活動；新店分店自10月13至23日設有日本美食攤位，為民眾現烤現做日式炒麵、大阪燒、炙燒和牛捲、抹茶霜淇淋…等道地日式美食及小點。愛買第二波週年慶即日起到10月23日展開，10月14日前，憑愛買LINE@活動畫面、快樂購會員卡及本人身分證件，立刻享「銷120點換120元」的好康。並集結50大品牌同慶，像是Honeywell、Oster單筆滿1,000元現折100元；東元、歌林、THOMSON等品牌單品最低6.7折起。活動期間，祭出全球泡麵排行榜6款進榜品項及120款話題泡麵，最低5.1折起。包含老媽拌麵成都擔擔麵、台酒白酒帕式達、五木馬祖老酒麵線花雕雞風味、來自馬來西亞的紅廚櫻花蝦辣湯風味包麵...等。購買味丹、統一指定泡麵商品，再送HAPPY GO點數5~11點。原文出處相關文章

昨日世界大賽小組賽階段的第三日， 100T 在歐美大戰中慘遭 FNC 慘無人道的爆打，幾乎可說是小組賽中最慘烈的一場比賽， Reddit 上的網友更嘲笑 This game looked like Challenger vs. Silver lol.（像是菁英場打銀牌場一樣），然而這樣的慘況似乎在今日解套了。入圍賽中取得佳績的 G-Rex 顯然在小組賽中適應不良，今日出戰 100T 一役，更是打的亂無章法，除了國際賽事經驗不足以外，不少網友也認為小組賽英雄 Empt2y 沒有上場是個關鍵， Reddit 上出現眾多對於兩位打野（ Empt2y 、 Baybay）的不同看法。網友回應：Why is Empt2y not playing?????? 為什麼不是Empt2y上場??????ikr baybay is a mess 貝貝就是打得一團糟Because he's not actually their main, but he might as well be with that performance from BayBay :/ 大概是因為他本來就不是主力, 但是他可能也是跟貝貝一樣有這樣的表現:/Baybay is trash, being back Empt2y 貝貝就是垃圾, 還我Empt2yAs a grex fan ,I even prefer they put wuji offrole playing jungle more than baybay. 我是GREX粉啦, 我覺得給無極上來打野都可能比貝貝好Hey this Ssumday guy is pretty good... Maybe Prolly should consider playing around him more 其實Ssumday這位選手好像也很不錯… Prolly是應該要考慮設計一些以他為主的陣容。Yeah putting your hard carry on a tank is the dumbest thing ever. 真的, 給隊上最carry的一位玩坦真的很蠢。Ssumday flashing into the middle of GRex for the fear is so nutty to watch SsumdayGotRobbed Ssumday閃進去GREX陣中恐懼他們, 這真的是太狂了。This is what happens when you let your best player carry. 當你給最Carry的人去Carry就會發生這樣的事情了。People have been shitting so much on Rikara that G-Rex completely ignored him. I guess we did it boys? 大家都很愛噴Rikara, 結果GREX真的完全無視了他了。我猜我們真的做到了?“100T will go 0-6” Ssumday: “Hold my fucking beer” “100T將會0-6#超越” Ssumday: 那你來試試看Lmao, rip the Aphromoo interview. 笑了, Aphromoo的訪問就這樣沒了, RIPHoly shit that Ssumday ult at the end. What a play. Ssumday最後那個大真的是你他媽的。這到底是什麼PLAY阿。I have lost every bet I placed this week 這星期我玩賭盤都輸。（太多爆冷了幫QQ）This SoloQ game has shown me that Urgot is insanely balanced 這場SoloQ的遊戲證明了垃圾車真的非常平衡。Someone buy Ssumday a massage. His shoulders must be sore after that game. 誰人可以幫Ssumday找個按摩服務阿。他在這場之後的肩膀都很酸。GRX baybay more like GRX byebye GRX baybay? 我看是GRX byebye吧Atleast West won't go 0-5 today. 最少我們今天不是0-5。100T being the last hope LUL 100T成為了（西方國家的）最後希望LULSsumday better get the MVP this game Edit: And... it's Aphromoo... SSUMDAY ROBBED Ssumday最好是這場的MVP 編輯一下: 結果是… Aphromoo… 被SSUMDAY拉走[All] 100 Ryu (LeBlanc) : GG EZ, Better Mid wins [All] 100 Ryu (LeBlanc): GG EZ, 比較好的中路贏了Imagine if 100T will be the only western team to win today 很難想像100T是今日唯一一隊西方隊伍贏了… （結果是真的只有他們贏了…）Never thought 100T would have more wins than TL... 很難想像100T比TL有更多勝場…Holy fuck these teams are bad. 天阿, 這2隊真的很爛。更多上報內容：

光芒隊旅美投手胡智為本季從3A起步，在小聯盟以擔任先發為主，而今年5度被拉上大聯盟則擔任中繼、救援，他自認可被稱作「投手工具人」，3種角色都可以勝任，「這對我來說機會滿大的。」今年胡智為在3A出賽24場（19場先發），共投102.1局，拿下5勝7敗，防禦率4.66，在大聯盟則是留下5場出賽紀錄，都是從牛棚出發，投了13局，沒有勝敗，防禦率4.15。先發、中繼、救援三頭跑，胡智為提到：「自己能做的，就是盡量證明自己3個位置都能勝任，哪個地方有缺我都能補。」儘管連續2年都是頻繁升降大聯盟等機會，甚至偶有上大聯盟一球未投又被下放的狀況，胡智為表示：「要去平復自己的心情，上去（大聯盟）沒有上場是滿失落的，唯一能做的就是把自己準備好，下次上去再把自己表現好。」他提到，今年自己在心態上比去年成長很多，「告訴自己要隨時準備好，上去時就把握機會。」球隊還未告訴他明年的定位，胡智為今年季後則會繼續以兼顧3個角色的方式準備，「先發主要是體力，中繼、後援則是要爆發力，自己要花更多功夫去研究。」更多udn報導機長老實說：搭機要關手機 與飛航安全無關別傷心！2018國定假期放完了 明年放假攻略看過來刷牙漱口杯黃垢不清會怎樣？醫師提醒恐怖後果每天有800個女人死去 女星公開電話號碼任人打更多追蹤報導塞佛里諾被打爆 洋基：投球動作被破解日本票選最受歡迎運動員 大谷翔平奪冠四隊搶進世界大賽 誰是關鍵人物？整季局數破百 胡智為：身體狀況很滿意戴維斯領銜 開幕戰主審曾經來過台灣今日最夯新聞流量前3名連郭董都虧300億 只有她大賺驚！拿台胞證 現在也進不去了假戲真做！女星彩排時中彈身亡精彩運動影音

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】沒有C羅，換成迪巴拉火力全開，助義甲強權「斑馬軍團」尤文圖斯3:0轟垮第4檔球隊伯爾尼年輕人！尤文3日凌晨在主場迎戰歐冠H組中實力較差的瑞超球隊年輕人，雖然主將C羅因為禁賽無緣上陣，但陣中另一名主將、阿根廷天才迪巴拉僅花68分鐘就打進3球，完成帽子戲法，幫助尤文本季在各項賽場仍保持全勝。根據《英國廣播公司》報導，尤文3日於主場迎戰歐冠小組賽，因為C羅遭到禁賽無法上場，加上主帥打算輪休赫迪拉、基耶里尼等主力選手，尤文擺出平時較少選擇的3412陣型，並擺上更多攻擊型選手，前場則交給老少配：克羅埃西亞老經驗前鋒「蠻族」曼祖基奇與阿根廷天才迪巴拉。由於雙方實力有一小段差距，尤文開局就將控球權牢牢握在手中，開賽僅第4分鐘，生涯第50場征戰歐冠的老經驗後衛伯努奇就送出精準的長傳，直接傳給靈活跑進禁區的迪巴拉，24歲的阿根廷攻擊手輕鬆敲進、首開紀錄。迪巴拉沒有因此收起進攻火力，他在第33分鐘利用團隊壓門、補射得手，第68分鐘，尤文右翼尖刀、有「過人王」之稱的誇抓多殺進小禁區，吸引對手防線後橫傳，讓迪巴拉輕鬆捅射得分，完成帽子戲法，尤文終場有超過6成的控球率與16次射門等碾壓對手的數據、以3:0擊垮客隊。根據《英國鏡報》報導，本役先發上陣的巴西後衛山德羅賽後訪問時表示，主帥阿萊格里有很多樣的戰術，而且團隊也很幸運擁有2名極具天份的年輕球員。除了表達對坐穩尤文王牌中場的迪巴拉的佩服以外，山德羅更稱讚本役改踢進攻中場的伯納戴斯基，「我們不論3後衛或是4後衛都各有一套打法，而伯納戴斯基在2個體系中，不論是打前鋒或是中場都適應良好。」這名備受尤文期待的24歲義大利新一代攻擊手於2017年，從佛羅倫薩來到尤文，他的轉會費也高達4000萬歐元，本季阿萊格里增加伯納戴斯基的上場時間，從本役少了C羅，迪巴拉被拉去打前鋒後，這名小將能穩穩補上迪巴拉空下的中場位置，更與迪巴拉多次連線，說明尤文去年等待伯納戴斯基成長是值得的。斑馬大軍在歐冠賽場、聯賽都保持全勝，同時在義甲及歐冠小組賽排行都暫居冠軍，說明團隊磨合良好，後衛貝納提亞提醒團隊，若想在本季走到歐洲之巔，保持相同的態度應對未來的比賽很重要，每一場都是不能大意輸球的比賽。

美股歷經「黑色星期三」後，週四道瓊收盤再度下跌545.91點，短短2天累積暴跌近1,400點。台股昨（11）日收盤重挫660點，摜破萬點大關，台股今（12）日不甩美股重挫，開盤小漲後雖然轉跌，但盤中指數由黑翻紅上漲逾200點，直接攻破萬點大關，終場收盤上漲239.7點，台股收在10045.81點，彷彿讓股民們洗了一場三溫暖。週三美股大崩盤後，連帶影響亞股走弱，昨（11）日台股收盤重挫660點，摜破萬點大關。週四美股三大指數再度翻黑，道瓊工業指數收在25052.83點，重挫545.91點，跌幅達2.13%；那斯達克指數收在7329.06點，跌92.99點，跌幅1.25%；S&P 500指數收2728.37點，跌57.31點，跌幅2.06%。今（12）日台股開盤小漲5點後轉跌，9800點關卡短暫失守，9點20分左右在台積電、大立光及鴻海帶領下出現反彈，重新站上9800點大關，盤中新台幣匯率走升，昨（11）日跌停的大立光今（12）日亮燈漲停在3,555元。在大立光漲停、電子股多頭走揚下，台股指數收盤大漲239.7點，收在10045.81點，成交值新台幣1435億元，順利重返萬點大關。更多鏡週刊報導生日和逝日同一天 交大前校長張俊彥抗癌2年病逝私人臉書po「穩定交往中」 小甜甜熱戀猛肌鮮肉女友用淚水畫紙還原最愛 殉職勇消林尉熙貼圖上架

【zermezerman(蔣文倢)/Takiyu(陳建雄) 高雄前鎮-鼓山】 2018-10-04 高雄市推動本土語言教育多年，１０６學年度閩南語、客語及原住民族語，開班數都已經超過六百班，原住民族語班級，甚至將近七百班，是全國第一，不過有族語教師認為，教學教材更完善，才能有效讓族語在校園內扎根傳承。 跟著族語教師唸阿美族語句子，用生活化與豐富的故事教材教學，不只阿美族學生喜歡上族語課，連非原民的學生，也願意一起學習。 (國小學童 鄭同學 阿美族: (喜不喜歡上族語課)喜歡，(有教生活用語故事還是甚麼)，都有，(都有教)，嗯。) (族語教師 林愛主 阿美族: 我這裡的學生只有他是原住民阿，我待會的學生也是，從一年級上我的課，到現在六年級了，對呀他們都沒有說老師我不要上了，都沒有，真的現在還有，(是非原民的學生)，對對對。) 高雄市從82年就配合教育部政策，將本土語言列入國中小課課程，並成為國小必修，106學年度閩南語、客語、原住民族語，開班數已分別達到602班、676班、693班，是全國第一 而對於原住民族瀕危語言的部分，高雄市也相當重視，只要校方提出師資需求，就會協助找尋師資，提供學生學習族語權益。 (高雄市本土教育推動委員會委員 阿布娪‧卡阿斐依亞那 卡那卡那富族: 好像在左營，學校說有卡那卡那富的學生，找不到族語教師，後來我們跟高雄市原民會說這樣的問題，找原民會說我們這樣怎麼協助，特別是這種瀕臨消失的族群語言的孩子，後來也解決克服了。) 高雄市推動本土語言教育多年，任教十一年之久的族語教師認為，學生對於母語學習意識有明顯的提升，但希望電腦等相關資訊升備，能夠更完善，讓母語教學在學園內，有效扎根傳承。 [原民台新聞影音報導]