隨身碟

移民署中區事務大隊臺中市第二服務站與臺灣麥當勞在臺中市豐原區舉辦1場人才招募會，活動提供新住民、新住民眷屬及年滿16歲的新二代到麥當勞門市，進行2小時的職場體驗，包含認識工作環境與福利及模擬面試等，藉此了解工作內容，也開放提交求職履歷表，以縮短求職時間。期盼藉此拋磚引玉，帶動更多優良企業跟進，協助新住民更快融入臺灣社會。越南籍新住民陳小姐表示，看到新聞報導麥當勞有五星級咖啡師，她喜歡品嘗咖啡，也曾想過經營咖啡館，現在她找到夢想中的工作又可以實現自我，麥當勞的環境大人、小孩都喜歡，對於這次的體驗活動收穫豐富，除了體驗蛋捲冰淇淋DIY，參觀麥當勞廚房，了解餐點製作，以及面試技巧課程，一起陪同體驗的先生也支持她加入麥當勞團隊。麥當勞人力資源部柯經理表示，麥當勞提供友善的職場環境，針對新住民朋友，除了提供多語系的招募溝通工具，以及越南語版本的個人訓練教材，後續還將提供其他語系版本，希望幫助新住民朋友能跨越語言障礙，順利求職及就業。麥當勞還設有新住民子女「獎學金制度」，凡是在職滿6個月以上的新住民員工，其子女的國中小成績平均達80分以上，或高中職成績平均達75分以上，就可提出獎助學金申請！移民署臺中市第二服務站主任張金順說明，移民署與麥當勞合作，不僅增加新住民朋友的就業機會，也幫助他們更快適應臺灣生活，企業能招募到擁有外語能力的員工，也能培養新住民及其子女有自我謀生的能力，也期盼藉此拋磚引玉，帶動更多優良企業跟進，讓新住民能發揮所長。

[新頭殼newtalk] 美國接連傳出可疑包裹事件！24日稍早傳出美國前總統歐巴馬和前民主黨總統候選人希拉蕊收到可疑郵包，華府的白宮也收到可疑包裹，最新消息是，美國有線電視新聞網（CNN）的紐約辦公室也發現可疑包裹，聯邦調查局已展開調查。美國特勤局24日表示，寄給希拉蕊的郵包於23日發現，另一個寄給歐巴馬的郵包於24日清早發現，兩者都是在例行郵件篩檢期間發現。當局表示，歐巴馬和希拉蕊都未面臨危險。《紐約時報》報導，寄至希拉蕊位於紐約郊區查帕闊（Chappaqua）住所的郵包是一個爆裂裝置。美國聯邦調查局（FBI）正在調查那個郵包。報導引述執法官員報導稱，寄給希拉蕊的爆裂裝置，與22日在億萬富豪索羅斯寓所發現到的裝置類似。另根據最新消息，CNN紐約辦公室也發現可疑包裹，為安全起見，新聞播出到一半，CNN就宣布辦公室的人員全部撤離，CNN的播出畫面可見到，工作人員站在建物外面，等候專家前來處理。CNN報導，紐約市警察局（NYPD）炸彈處理小組「相信他們已掌控情勢」，可疑包裹內含一枚管狀裝置，以乎是爆裂裝置，與寄至歐巴馬及希拉蕊寓所的可疑包裹的裝置類似。CNN稍早報導，連華府的白宮也收到可疑包裹，但是遭到白宮人員攔截下來。

【早安健康／蘇柏儒】百日咳是一種好發於兒童的傳染性疾病，由一種名叫百日咳桿菌的細菌感染呼吸道，使患者出現咳嗽等等症狀，百日咳的潛伏期約一到三個禮拜，且依靠飛沫傳染，因此罹病時應該配戴口罩，以免傳染給他人。 什麼人易罹患百日咳？百日咳的好發族群主要是免疫力較弱的嬰幼兒 (1) 免疫力較弱且尚未接種疫苗的嬰幼兒，其中又以嬰兒更加常見 (2) 年幼時曾經接種過疫苗，但是效期過了的成人 (3) 服用免疫抑制劑的人 (4) 愛滋病患  百日咳症狀 百日咳最初的症狀和一般感冒類似，此時的傳染力最強，而一兩周後則轉變為陣發性的咳嗽，這個階段可能持續好幾個月 (1) 持續且陣發性的咳嗽 (2) 鼻塞 (3) 流鼻涕 (4) 打噴嚏 (5) 發燒 百日咳治療患病前預先施打疫苗是預防百日咳的最佳方式 (1) 接種百日咳疫苗，在台灣，百日咳與白喉、破傷風合併成三合一疫苗DTP，分別在2、4、6、18個月及5歲至小學前各接種一劑，孕婦也應該施打百日咳疫苗，才能獲得完全的防護力，值得注意的是，百日咳疫苗大約過七年會失去效用，因此建議青春期時再度追加一劑 (2) 抗生素治療 (3) 將患者與身邊的人隔離以免傳染，與患者接觸過的人可考慮預防性使用抗生素 (4) 充分休息 (5) 喝足夠的水 (6) 少量多餐 【延伸閱讀】

劉軒和白家綺搭檔東森超視「男神女神在身邊」，劉軒擁有哈佛心理學高學歷，主持談話性節目則是頭一遭，他坦言這確實是很大的挑戰，「但我想補強我的表達和反應能力，主持是最好的磨練，另外我老婆要我不要一天到晚就做個學者，她覺得我應該要知道大家在想什麼。」他笑說是老婆鼓勵他要走出學術的象牙塔，也堅定他接下節目主持的決心。劉軒8歲時隨作家父親劉墉移民美國，「像我這種人，也不是ABC，8歲才搬到美國去，我覺得我永遠沒辦法完全成為一個台灣人，因為我沒跟大家一起當過兵，我沒經歷過聯考，但同時，我也無法完全成為一個美國人。」會覺得自己沒有真正的家嗎？他回「老婆小孩在哪裡，哪裡就是家，剛好今年是我待在台灣加總起來的時間，和待在美國的時間一樣長，這算是個分水嶺，以後繼續待在這，我想我應該就會越來越像個台灣人。」妙的是，儘管他在台灣定居多年，他竟從來不看電視，所以在主持節目前，他也不知道白家綺是誰，因為他根本沒在關注台灣演藝圈：「所以主持前我都會去google來賓，就當新朋友來聊，因為主持前我跟製作單位講得很清楚，第一我從不看綜藝節目，第二我從不看台灣電視，第三我不看台灣影劇新聞。」他認為現在絕大部分新聞都偏負面，他不希望心情因此受影響，索性把所有新聞APP都刪掉，他更堅持絕不在節目上聊八卦，製作單位也認同他想傳達正向訊息的理念，因此達成共識，問他會看自己的節目播出嗎？他回「當然」。更多udn報導影／驚悚！普悠瑪高速過彎撞擊月台噴飛畫面曝光威力彩今開10億頭獎 數據說話…長這樣的人快去買影／廚房緊貼馬桶 正妹搬運工擠1.5坪小套房過活學霸女嫁高富帥男友 連透視婚紗也是「高規格」辣眼更多新聞報導周董有多寵昆凌？幾招學起來換愛情學分貝克漢婚姻發言惹怒愛妻？真實原因是...冥冥注定？金柱赫過世一年前夕獲大鐘獎被莫文蔚當摩托車騎 男星「人生最高峰」小禎紮麻花辮扮學生妹 清純氣質飄仙氣

【早安健康／張承宇報導】肝若無好，人生就是黑白的，不但可能會目睭霧霧、流目屎，還可能引起頭殼痛、消化不良、自律神經等諸多問題。日本針灸師推薦，坐在椅子上扭扭腰，竟然就可以刺激、按摩肝臟，幫助活化肝功能，使肝臟引起的種種不適得到改善！ 經痛、腰痛、煩躁、眼疾等各種問題，原因有可能是肝不好 日本神樂坂Holistic‧Cura代表，針灸師石垣英俊表示，大家都說肝臟是沉默的器官，但其實在中醫的觀點中，肝臟是喋喋不休的臟器，只要肝臟的狀態不好，就容易引起煩躁、腰痛、更年期症狀、經痛等不適症狀。而中醫也有「目為肝竅」一說，肝不好時經常會有眼睛霧霧、充血、疲勞、乾眼、流眼淚、搔癢、視力降低等情形。 而除了依靠飲食之外，坐著轉轉腰也有按摩肝臟、活化肝臟功能的效果！石垣英俊解釋，當扭腰並進行深呼吸時，會讓胸廓、橫膈膜同時得到刺激，而橫膈膜是位於胸腹部之間的肌肉，緊貼著肝臟，若是讓橫膈膜得到刺激，就可能使橫膈膜對肝臟有刺激、按摩的效果。 如此一來，能讓肝臟的運作更加順暢、改善肝臟機能，進而解決眼部疾病、消化功能障礙、頭痛、慢性疲勞、自律神經失調等種種不適。不僅如此，多數壓力大的人容易有呼吸過淺的問題，透過這個方法，還能幫助呼吸恢復順暢，對人體能有巨大的放鬆效果。 日本Athlete Gorilla針灸接骨院院長高林孝光也認為，充分刺激肝臟可能使肝臟乃至全身的血液循環更好，使免疫力得到飛躍性的上升，進而達到預防感冒、病毒等傳染病的效果，甚至對耳鳴、暈眩、失眠等各種不適也可能有效。 石垣英俊也透露，一位40歲男性患者M先生，因為工作因素長期使用電腦，造成過度用眼、眼睛疲勞、老花眼。透過這個扭腰動作，不但消除了煩躁不安的感覺，改善了眼睛疲勞問題，甚至老花眼也沒有再繼續惡化。 這樣做扭扭腰按摩肝臟，改善諸多不適 做法 【延伸閱讀】

記者蔡世偉／綜合報導男星余秉諺老婆王依蕾近來忙著直播拍賣，忙著拍戲的余秉諺疼老婆也常在下戲時幫忙，不僅試穿、喊價，有時還包貨、送貨兼收款，還有網友指定「秉諺親送」。忙碌的夫妻兩人坦言，各自忙著自己事業的情況下，兩人「沒有在交功課」，但余秉諺表示，會這麼拼也都是為了未來有各自己的家，以迎接小孩做準備。▲余秉諺表示會這麼拼都是為了將來有小孩做準備。（圖／民視提供）男星余秉諺難得一見與老婆王依蕾一同宣傳自己的直播節目《王依蕾Joanna》，正在拍戲的余秉諺顧不得滿頭髮夾，直接就上場「顧某」，疼愛老婆的他讓大家直呼暖男。余秉諺說夫妻能一起打拼，也讓依蕾有個生活重心，這就是婚姻，但被問到這麼打拼是為了什麼？余秉諺坦言其實就為了可以有自己的家，有更好的環境，希望準備好了才有小孩。余秉諺現在拍戲忙碌，老婆王依蕾也有自己的事業，他坦言都「沒有在交功課」，在長輩也沒給壓力情況下，兩人也樂得做自己想做的事。王依蕾也笑說老夫老妻了，到家就睡了，根本沒有「功課」這件事情，笑歪眾人。▲余秉諺疼老婆常作人肉快遞。（圖／民視提供）現在老婆直播拍賣，余秉諺也樂得充當小幫手，有時候素顏還一頭亂髮幫試穿、幫喊價，他都義不容辭。因此只要余秉諺拍戲不在，網友都會問「小幫手」還沒收工？詢問度之高常常讓直播主的老婆笑彎腰。王依蕾還爆料余秉諺雖然外表是個帥氣型男，但在家都是穿著內衣短褲，蹲在地上幫他包貨，有時候片場的工作人員跟電視台員工來買，他都會幫忙當送貨員兼收款，甚至還遇過網友指定余秉諺「親送」。▲余秉諺與老婆平時忙碌都沒空作「功課」。（圖／民視提供）更多三立新聞網報導董至成北漂不是假的 經紀團隊將成立黃子佼淚流不止 她納悶：你哭什麼！猶抱星星半遮面 女星：我長針眼啦！再傳不合！浩子揪《食尚》聚餐少了他

32 歲的張峰奇曾與大 2 歲小甜甜有過一段戀情， 2014 年兩人不歡而散，小甜甜還爆出拿美工刀刮張峰奇的車，分手鬧得沸沸揚揚。張峰奇近日被周刊爆料，與本土劇女星李亮瑾熱戀ING！張峰奇與李亮瑾因拍《戲說台灣》相識，也因此悄悄爆出戀情。據《鏡週刊》報導，有民眾爆料兩人已低調交往一陣子，從社群網站上也能看出蛛絲馬跡。張峰奇 9 日於 IG 上傳在日本遊玩的照片，剛好李亮瑾 8 日也在同地點拍照打卡，連拍照姿勢也相似。事實上，早在 4 月兩人就在臉書上隔空打情罵俏，種種巧合讓兩人關係，給人無限想像空間。▲李亮瑾與張峰奇被發現在同地點打卡。（圖／翻攝IG, 2018.10.23）張峰奇當年與小甜甜交往眾所皆知，不料接著爆出張峰奇劈腿、小甜甜刮車報仇，事情鬧得沸沸揚揚。分手後，張峰奇火速與小模夏晴在一起，小甜甜則是奮發向上因失戀大瘦 28 公斤。張峰奇現又爆出與本土劇女星李亮瑾熱戀ING，戀情再度引起外界關注。▲李亮瑾4月與張峰奇在臉書上打情罵俏。（圖／翻攝李亮瑾臉書, 2018.10.23）更多 NOWnews 今日新聞報導 帶兒女探視袁惟仁被批「消費」 陸元琪親吐心聲 統神哥「國動」嗆普悠瑪死者 鞠躬道歉承諾捐20萬

有些人轉業不順利，是因為絞進一個死結裡，那就是薪水。房子買了，孩子生了，父母也要奉養…每個月就是要繳出這麼多錢來，面對的經濟壓力每天死逼到眼前，可是談到的每一份工作給的薪水都比從前喊得低，整個人像洩氣的皮球，不斷自問：「景氣有這麼差嗎？否則怎麼會薪水都給這麼低？」「還是，我什麼時候變得這麼沒有價值，而我毫不知道？」一般人都寧願想成是景氣差，也不願去懷疑是自己失去價值，可是後者卻是薪水直直落的真正原因。—薪水不是變低，是因為過去領高了在景氣好時，很多人意氣風發，一年有三個工作來挖角的例子所有多有，薪水喊價沒在客氣的，什麼價錢都有人敢出手承接，自我感覺良好，心想一定是自己優秀，才會被企業捧成炙手可熱，卻渾然不知是在賺取「時間財」，漂亮的時間點才有漂亮的身價，而事實上卻是「低成高就」（overemployed），薪水高於能力與表現，價格高於價值。當景氣一個翻轉，大潮退去，才發現裸泳者根本不值得這個價格，有能力的還有被殺價的行情，其他人連上岸都難，一個工作機會也無。過去景氣佳時，做中階的工作，拿高階的薪水，覺得理所當然；等到景氣轉壞，做中階工作，只能拿中階薪水，已經夠讓人難受，卻又駭然發現中階中薪的工作大量減少，即使減薪也不見得被錄用。這時候，便會陷入進退維谷，要嘛承擔更大的責任，拿高階薪水，可是過去日子太舒服了，忘記自我投資與能力精進，不敢去承接，只好眼睜睜看著高薪飛走…要嘛彎下腰做基層工作，可是不要說自己難以適應，連企業都嫌棄年齡太大，毫不考慮便拒絕了。遺憾的是不少人自認為有經驗、資歷深，真相只不過是做得久而已。假使工作的專業性低、公司的訓練少，個人又不夠努力精進，說得殘酷些，35歲與30歲的能力根本就差不多。在組織內，由於有調薪，35歲的薪水或許可以比30歲高；換工作時，問題來了，企業評估只有30歲能力，還老了5歲，不再年輕，能用30歲的薪水雇用，已經是很給機會。可是35歲的人不這麼想，以為企業想撿便宜，所以砍他的薪水，倍感羞辱與憤怒，轉職的腳步就會遲疑不定。—薪資，不會一直漲上去這是因為一般人沒想到薪資成長是一條S曲線，到了高點，不僅不往上漲，還會像天鵝的脖子垂了下來。一般而言，同一份職務做8至10年，薪資便會停止不動，除非換行業、換公司、換職務，或是升遷成主管。因此到了薪資高原期，要比的是薪資高點可以撐住的時間，不往下走就是贏家。我有一位朋友離開傳統產業後，經由有力人士介紹，到一家經營卓著的上市公司擔任主管職，管理四人部門，月薪7萬元。做了三年餘，覺得這個家族企業不尊重員工，讓他頗有伺候一大家子的委屈感，當有一家小公司用9萬元向他招手時，馬上毫不戀棧的走人。過了兩年，景氣反轉，除了業務主管外，全公司屬他的薪水最高，因此危機意識強烈，開始鴨子划水，三個月悄悄應徵18家大企業，每家都願意錄用他，開出的薪水卻在6萬元之譜，於是問我：「從9萬元降到6萬元，景氣有這麼差嗎？」他認為，這些企業殺價，圖的不過是想買得更便宜罷了，而原因出在於景氣問題。—企業的開價，就是你的行情薪資是成本，企業當然都想要往下降；可是另一方面，企業也想用高薪找到優質人才，在節省成本與找到理想人才之間，會嘗試找到平衡點：合理薪資。當18家大企業都開價6萬元，是一項參考性極高的統計數字，這是「投票」結果！朋友價值是6萬元，不是9萬元，當然令他氣餒沮喪。不過還是有好消息傳來，有企業開價年薪210萬元，管理範圍橫跨三個部門，複雜度大，難度也高，朋友竟然不敢接下來。這就是中階人才的困境！低薪不想做，高薪不敢接，偏偏中階工作又消失，不上不下，不高不低，夾死在中間，這才是最可怕的中年危機！—轉換跑道，認清三個現實對於中階中薪，過了40歲的上班族而言，轉換跑道是有風險的，要非常小心，認清以下的現實：1.不景氣時，薪水領得高不如領得久–景氣大好時，可以冒險，為了追求高薪而不斷跳槽；景氣差時，安全至上，薪水領得少，錢就花得少，但一定要領得久，追求高度穩定。2.跨過一個年紀門檻，優勢年年降低–現代人即使有點年紀，身體健康，活力十足，經歷深厚，是最有貢獻的時期。可是企業錄用人才就像買股票，買的是未來性。中年人轉眼就變老，很快過期，自然是優勢不再。3.有薪水比高薪重要–即使上有老父老母、下有嗷嗷待哺的兒女，都不關企業的事，請用客觀的立場，誠實面對自己的價值。記住，不是現在的價值，而是未來的價值，恐怕就不得不用平常心面對減薪。25歲進入社會，做到65歲退休，長達40年，至少會遇到四個以上的職涯轉折點，請認清楚中階中薪工作機會愈來愈少，如果不是往上爬到金字塔頂端，就是往下掉到基層，所以務必一路上兢兢業業，自我投資，儲備實力，否則中年以後轉業將是困難重重。本文摘自「洪雪珍粉絲專頁」更多論壇文章 阿扁的老方法，救得了今天的民進黨嗎？ 怒嗆台灣是摘器官共犯結構—葛特曼傳奇 臺灣無意也無力和大陸對抗 民進黨為什麼要一直「護台灣」？ 換首「新國歌」如何？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

工商時報【李麗滿╱台北報導】百貨周年慶狂掃全台，藥妝店開架化妝品周年慶則續推療癒風，屈臣氏繼2014年、2017年連續推蛋黃哥加價購，今年周年慶因蛋黃哥再奏捷，帶動業績成長一成，全台預計12月初賣出18萬件蛋黃哥周年慶商品。而康是美周年慶甫結束，提前推出年末大檔，自10月24日起，特別推出「櫻桃小丸子歡樂派對」一系列加購活動，預計高達10個熱門品項，迎來萬聖節及聖誕節Party節令需求，估計可望帶動年末交換禮物熱潮與自購蒐藏商機，業績約估有一成成長。屈臣氏強調，蛋黃哥在2014年第一次推出時即創出銷售22萬件相關商品，今年則上看18萬件，款式愈走愈生活化，且門檻未曾改變或提高，平均每檔集點活動可帶動來客數增1成以上。而康是美今年周年慶換購活動才結束，即迫不急待推出「櫻桃小丸子」，康是美強調，女性消費者占比高達8成，集點活動多以卡通肖像類為主，兼具實用功能及外型吸睛的集點商品最受青睞，平均一檔活動約可帶動1成的業績成長。除了藥妝雙雄大吹療癒風，帶動人潮回流，餐廚家用康寧餐具亦在近兩年來以史努比授權推出鍋具、餐具等，同樣在市場一枝獨秀。根據百貨業者指出，以小家庭、一人經濟的鍋具與餐具為主力，加上史努比在全台粉絲眾多，在此波周年慶更是帶動至少2成業績成長，其他鍋具與餐具多數持平與衰退，成為市場黑馬。而在居家通路，HOLA今年首度以米奇推出一系列米奇寢具，同樣帶動前一檔周年慶業績一成以上成長，並接續於第二波推出新款米奇商品，再度掀起療癒風潮。

【早安健康／李佳蕙營養師】「營養師，我都吃得很清淡，幾乎都無油，為什麼還會變胖？我一定是易胖體質，喝水也會胖！」 其實很多人在不知不覺中攝取過多油脂，卻渾然不知，這也是為什麼有些人容易體重直線上升的原因，今天教大家如何輕鬆揪出飲食中的油脂！ 首先我們先來找出飲食中的油脂通常躲哪裡呢？(1)食材本身、(2)烹調用油、Ž(3)調味醬、(4)點心零食，這些其實都含有油脂。 (1)食材本身 看到下圖六大類食物中，有些食物分類中的食材本身含有油脂，彩色表示含油脂：全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、油脂與堅果種子類，灰色表示不含油脂：蔬菜類、水果類。 想不到吧？其實完全不用擔心身體油脂不夠用，食材本身就有了！ 同樣部位的食材，會因為處理方式不同而影響脂肪含量，看到下圖範例，同樣為雞胸肉，連皮、去皮的脂肪含量就相差2倍了！ (2)烹調用油 不同烹調方式影響使用油脂多寡，進而影響食物熱量，可以看到以下圖片為不同烹調方式分類，將烹調方式分成三大類，綠燈、黃燈、紅燈，綠燈油脂最少，黃燈次之，紅燈油脂最多。 想要維持好身材，記住原則：綠燈多吃，黃燈少吃，紅燈盡量避免。 我們看到下圖，同樣是雞腿肉，白斬雞熱量158大卡，照燒雞熱量230大卡，炸雞排熱量425大卡，將炸雞排和熱量較低的白斬雞相比，熱量相差兩倍多，所以千萬不能小看烹調方式，也是要好好選擇，才不會胖的莫名其妙呢！ 更多高熱量高油脂地雷，下一頁揭曉！ (3)調味醬 最容易讓人忽略的就是調味醬，可以看到以下表格，調味料脂肪含量都不低，重點是才小小一湯匙(標準湯匙大小為下圖，約15g)，下次想要添加調味料可是要經過三思才行呢！ (4)點心零食 相信大家最不陌生，也都知道熱量、油脂高，但總會抵擋不住誘惑，還覺得：「吃起來不太油，餅乾應該還好吧？」 這你就大錯特錯了！看到下圖餅乾製作流程：奶油加入糖攪拌，再加入雞蛋、麵粉，放入烤箱烘烤即完成餅乾。 餅乾吃起來不會覺得油，只有酥脆的口感，而酥脆的口感來源就是奶油加糖，其實餅乾的製作原料添加不少奶油及糖，需要小心注意才行，才不會不知不覺中攝取過多奶油及糖！ 看完飲食中的油脂，總算知道自己其實都有攝取到油脂，並不是無油飲食喔！ 適量攝取油脂可以維持身體機能，攝取過多容易造成脂肪堆積，身體負擔，下次飲食選擇可要特別留意呢！ 【延伸閱讀】 本文授權轉載自／ 作者簡介：李佳蕙營養師，現任奧路詩美漾生技有限公司首席營養師，經歷包含聯合診所營養師、減重中心營養師，具國家高考營養師證照，專長為減重營養、減重心理學、慢性病營養、預防醫學保健。